唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钠摄入与高血压:过多的钠摄入会导致体内水分滞留,增加血容量,从而升高血压。饮用低钠水可以减少钠摄入,帮助控制血压。
2.低钠水的定义:通常认为每升水中钠含量低于20毫克为低钠水。这种水在市场上较为常见,适合需要限制钠摄入的人群。
3.饮水量和总钠摄入:尽管低钠水有助于减少钠摄入,但控制整体饮食中的钠含量同样重要。每日钠摄入量应保持在2000毫克以下,以帮助预防和控制高血压。
饮用低钠水可能有助于高血压患者管理钠摄入,但同时应注意均衡饮食和结合其他生活方式调整来有效控制血压。
