皮肤暴晒后又红又痛痒怎么办

病情分析：皮肤暴晒后出现红痛痒的情况通常是因为皮肤受到损害，建议采取以下措施来缓解症状：

1.冷敷：用毛巾蘸凉水轻轻敷在受损处，或者将湿润的毛巾放在冰箱中冷藏一会儿再敷在皮肤上。

2.补水：使用保湿的乳液或凝胶，帮助皮肤恢复水分，减轻干燥和疼痛。

3.消炎：使用消炎药膏或喷雾剂，可以减少炎症和疼痛，但最好先咨询医生或药剂师。

4.避免刺激：避免使用粗糙的护肤品、洗涤剂等，以免刺激受损皮肤。

5.饮食调节：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的营养物质，有利于皮肤的恢复。

如果症状比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。