陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁：每天早晚都要用温水和适合自己的洗面奶彻底清洁皮肤，去除多余的油脂、污垢和化妆品残留。但是要避免频繁使用过于刺激的洗面奶或者清洁产品，以免导致皮肤更油更敏感。
2.保湿：虽然油性皮肤会分泌大量的油脂，但仍需要适当的保湿，否则会导致皮肤缺水，进一步刺激油脂分泌。选择轻薄型质地的水性保湿霜，避免使用含有油份的乳液或霜类产品。
3.防晒：即使在冬季或阴天，油性皮肤仍然需要防晒。可以选择轻薄型、不油腻的防晒霜，帮助保护皮肤免受紫外线伤害。
4.去角质：每周进行1-2次去角质，可以有效祛除老化角质，让皮肤更加细腻光滑。不过要注意选择适合油性皮肤的去角质产品，避免使用过于刺激的产品。
5.控油：可以使用一些控油的化妆水、面膜等产品，帮助吸收多余的油脂。但是同样需要注意选择适合自己的产品，以免过度清洁导致皮肤干燥或敏感。