病情描述: 经期偏头痛怎么治
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.饮食调理:适当减少辛辣、油腻食物,多吃新鲜蔬果和低热量食物,补充足够的蛋白质和钙,可促进肠道蠕动,改善体内毒素的排出,有利于经期偏头痛的治疗。
2.避免刺激:在经期期间要尽量避免情绪刺激和大量运动,调节自己的生活节律,保持相对平静的环境,减少或避免精神刺激,如室内高温、恼人的噪声和强光等。
3.养成良好的卧姿:在睡眠时应保持头部低于身体,避免长时间保持正卧,以避免头痛问题,可以使用枕头来支撑头部。
4.多喝水:不仅要多喝水,也要适当补充盐分,因为大量出汗会使身体缺少水和盐,这也会导致头痛。
5.适当的中药治疗:可以选择以苍术、茯苓、芍药、芦根、葛根等中药为主要成份的复方制剂来治疗经期偏头痛,有一定的缓解作用。
6.浴池放松:深度放松可以缓解经期偏头痛,可以选择浴池,尤其是温水浴池,以及温泉浴池,将身体放入温水中,放松身体,有助于缓解经期偏头痛的症状。
2023-02-27