肝火旺肾虚怎么调理

病情分析：肝火旺肾虚的调理方法主要有：1、饮食调养。适当控制肝火旺对肾虚的伤害，可以合理调节饮食，增加营养，多吃新鲜蔬果、瘦肉、禽蛋、鱼、海鲜、素食等，可补充营养，但要少吃烧烤、辛辣刺激性食物。2、按摩保健。按摩可以加强人体内脏器的营养，有利于内分泌和免疫功能，常规按摩如足三里、肩井、肝俞等穴位对肝火旺肾虚有很好的调节作用。3、运动锻炼。例如慢跑、太极拳、散步等有氧运动，可以有利于血液循环，有助肝肾的调节。

2023-03-09