宝宝吃哪些补钙最好

病情分析：宝宝喝牛奶、豆腐、鱼、芝麻等补钙最好。

1、牛奶：牛奶是最好的补钙食物，含有丰富的钙质，每100毫升牛奶中的钙含量高达120毫克，是一种很好的补钙食物。

2、豆腐：豆腐是一种天然的补钙食物，每100克豆腐中的钙含量高达120毫克，可以有效补充宝宝钙质的摄入量。

3、鱼肉：鱼肉也是补钙的食物之一，它含有丰富的优质蛋白，以及钙等营养成分，每100克鱼肉中的钙含量高达60毫克。此外，鱼肉中还含有丰富的维生素，可以增强宝宝的免疫力。

4、芝麻：芝麻也是补钙的食物之一，每100克芝麻中的钙含量高达260毫克，可以有效补充宝宝的钙质摄入量。

2023-03-10