病情描述： 脊椎不好要枕高枕头还是低枕头
王桂英副主任医师
东南大学附属中大医院 针灸科
如果使用的是高枕头，可能会导致颈部过度伸展，加重颈部和肩部的紧张感，并增加背部的压力。另一方面，低枕头可能导致颈部过度弯曲，也会对颈部和背部造成不适。
因此，选择一个适合中等高度的枕头，可以让睡眠更加舒适，同时也有助于改善睡眠姿势和脊柱健康。