管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
以下是一些可能有助于缓解嘶哑声音的建议:
1.保护喉咙:避免说话或喊叫过多,尽量减少对声带的过度使用。
2.避免刺激物:避免吸烟、喝酒和咖啡等刺激喉咙的物质。
3.保持水分:喝足够的水以保持喉部湿润。
4.声音锻炼:逐渐进行声带锻炼,如使用低沉的声音轻轻地说话或唱歌。
5.就医咨询:如果嘶哑持续时间较长或症状加重,建议咨询专业医生进行评估和治疗。
以上建议仅供参考。针对具体情况,请咨询医生或医疗专业人士的意见。