小孩晚上喝牛奶好吗

2020-12-17
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张亚妹副主任医师

北京积水潭医院 儿科

病情分析:你好,从临床的角度上来讲,小孩晚上喝牛奶是很好的,首先牛奶的营养价值是很高的,其中富含丰富的蛋白质、钙质、微量元素以及维生素物质,这些成分可以起到为身体补钙的效果,坚持服用的情况下,还可以起到提高免疫力,促进智力发育的效果,但是并不建议在睡前喝太多,比较容易引起胃肠方面的负担,同时牛奶中的钙质还会容易和其他物质形成结石。
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