补脾虚什么东西效果最好

病情分析：如果是选择补脾虚，在平时生活中常见的就可以选择薏米，也可以选择山药或者是黄芪和大枣等，它可以起到非常好的补脾益气的功效。除此之外在平时生活中也可以多喝粥，这样具有很好的养胃效果，而且在平时生活中出现消化不良等情况，可以适当的选择白扁豆等。在日常生活中要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，出现异常情况之后也要及时到医院就诊。