沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.夏季:
室内温度在25-28℃之间,婴儿可以穿一件薄的纯棉连体衣或纱布睡袋。
若温度高于28℃,可只穿一件薄的短袖连体衣,尽量避免盖过厚的被子。
2.冬季:
室内温度在18-20℃之间,建议给婴儿穿一件长袖连体衣,再加一个冬季款的睡袋。
如果室内温度较低,可在睡袋外再加一层薄毯,但要注意保持婴儿头部和脸部露出,防止窒息风险。
3.春秋季:
室内温度在20-24℃之间,可以给婴儿穿一件长袖连体衣,再加一个春秋款的睡袋。
根据实际温度变化,可选择是否添加一条轻薄的小毯子。
4.其他注意事项:
婴儿的皮肤敏感,应选择柔软、透气、纯棉材质的衣物,避免化纤材料。
定期检查婴儿的体温,特别是后颈部和背部,若感觉热汗,应适当减少衣物,若手脚冷凉,则需增添衣物。
避免使用太多的枕头和毛绒玩具在婴儿床中,以降低窒息风险。
通过合理选择和调节婴儿的夜间穿着和床上用品,可以有效促进其良好睡眠和健康成长。