张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1、日常缓解：
热敷眼部：使用热毛巾或蒸汽眼罩进行熏蒸，有助于促进眼周的血液循环，缓解眼部疲劳。
眼球锻炼：每天适当锻炼眼球，如做眼保健操，有助于增强眼部肌肉，缓解眼部压力。
远望放松：时常进行远望，以调节眼部疲劳，帮助眼睛得到放松。
2、改善生活习惯：
避免长时间使用电子设备：减少长时间盯着屏幕的时间，用眼超过一小时应休息5~10分钟。
保证充足睡眠：晚上尽量不熬夜，保持充足的睡眠时间，使眼睛得到充分休息。
注意饮食：适当多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉等，以及富含碘元素的食物，如海带、紫菜等，这些食物有助于促进眼内细胞的新陈代谢。
3、药物治疗：
对于生理性飞蚊症，若症状影响生活，可在医生指导下使用牛磺酸滴眼液等。
对于病理性飞蚊症，需对因治疗。如感染性炎症引起的可使用抗生素（红霉素眼膏）和抗病毒药物（更昔洛韦滴眼液）；外伤出血引起的应进行止血治疗并使用卵磷脂络合碘片等药物缓解。
4、手术治疗：
对于严重飞蚊症患者，可考虑手术治疗，如激光消融术和视网膜激光治疗或手术治疗等。但手术治疗存在一定风险，需谨慎选择。
以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据医生建议和病情选择。如有不适，应及时就医。