杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.抗炎作用:马齿苋含有大量的omega-3脂肪酸,特别是α-亚麻酸,这些成分能够抑制体内的炎症反应,有助于减轻炎症性疾病的症状。
2.抗菌作用:研究表明,马齿苋中的某些活性成分,如黄酮类和生物碱,具有显著的抗菌效果,可以有效对抗多种细菌和真菌感染。
3.抗氧化功能:马齿苋富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化剂,这些成分能够清除自由基,保护细胞免受氧化损伤,从而延缓衰老过程和降低患癌风险。
4.降血糖作用:实验研究发现,马齿苋中的多糖类物质和某些生物碱可以显著降低血糖水平,对于管理糖尿病有潜在的辅助疗效。
5.其他作用:马齿苋还具有利尿、止泻和促进伤口愈合的功效,传统中医常将其用于治疗水肿、腹泻及外伤感染等问题。
尽管马齿苋具有许多药用价值,但在使用过程中仍需注意适量摄入,长期过量食用可能引发一些副作用,如胃肠不适或影响钙、铁等矿物质的吸收。建议在专业医生指导下合理使用。