孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整：研究表明，保持健康的饮食、规律的锻炼以及充足的睡眠有助于提升精子活力。戒烟限酒并减少接触环境中的毒素也被认为能改善精子质量。
2.营养补充：一些研究指出，适量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、锌和硒，有助于提高精子的活力。同时，Omega-3脂肪酸和辅酶Q10等膳食补充剂也显示出一定的效果。
3.医学干预：在某些情况下，医生可能会建议使用药物治疗以提高精子活力。例如，促性腺激素类药物可以改善精子的产生和活力。对于特定的基础疾病，如内分泌失调或感染，针对性的治疗可能是必要的。
4.治疗相关疾病：如发现存在影响精子活力的疾病，例如精索静脉曲张，可以通过手术或其他治疗手段进行处理，以改善精子的质量。
提高精子活力需要综合考虑多个因素并采取相应措施。如果在生活方式调整后效果不明显，应咨询专业的医疗机构进行详细检查和个性化治疗方案。