腰椎间盘突出是否与少运动有关

病情分析：腰椎间盘突出与少运动之间确实存在关联。缺乏运动可能导致肌肉力量和柔韧性下降，从而增加腰椎间盘突出的风险。

1.静态姿势：长时间保持静态姿势，如坐着或站着，容易对腰椎产生过度压力，尤其是缺乏适当的运动来缓解这种压力时，会使椎间盘更容易受到损伤。

2.肌肉弱化：运动不足会导致核心肌群，包括腹肌和背部肌肉，力量减弱。这些肌肉在支持并稳定椎骨方面扮演重要角色，当它们无力时，腰椎间盘承受的负担加重，更易出现突出问题。

3.血液循环不良：运动促进血液循环，有助于为椎间盘提供营养。不运动可能导致血流减少，使得椎间盘更容易退化并突出。

4.关节僵硬：规律的运动有助于维持关节的灵活性。缺乏足够的活动可能导致关节僵硬，加剧腰椎间盘的磨损。

所以，适量运动可以帮助增强肌肉力量、改善血液循环及保持关节灵活性，从而降低腰椎间盘突出的发生率。