张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
在某些情况下,可能需要使用控制眩晕和呕吐的药物,如抗组胺药或止吐药。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计特定的锻炼计划,以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
牵引疗法可帮助减轻神经根的压力。
手法治疗包括按摩和关节松动术,以改善颈椎的功能。
3.生活方式调整:
改善工作环境中的姿势,避免长时间低头或维持不良姿势。
使用符合人体工程学的枕头和床垫。
定期进行适度运动,如游泳或瑜伽,有助于增强颈部肌肉的耐力。
在采取上述措施后,应密切观察症状变化。如症状持续或加重,需尽快就医评估是否需要进一步的影像学检查或考虑手术干预。
