陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.热敷时间的选择:保持在10到15分钟之间,过短可能效果不显著,过长则容易导致局部皮肤灼伤或不适。
2.热敷温度的控制:水温应维持在40摄氏度左右,以免过高的温度对敏感皮肤造成损害。
3.热敷频率的安排:可以根据具体需求,每天进行2至3次,但需根据个人恢复情况进行调整。
确保热敷过程中避免直接接触高温物体,以免烫伤。