武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.溶解速度:液体钙在进入消化道后不需要再进行溶解步骤,因此其溶解过程比钙片快,通常能更快被吸收。
2.吸收效率:研究显示,部分人群对液体钙的吸收率高于固体钙,这可能是因为液体更有效地与胃酸混合,从而促进钙的离子化,提高了生物利用度。
3.胃肠耐受性:一些人对固体钙剂的胃肠道反应较为明显,如胃痛或便秘,而液体钙有时在这方面表现得更温和。
不同产品的吸收效率也因配方、辅料等因素有所差异。无论选择何种形式的钙补充剂,都应根据个人情况和医生建议进行选用,以确保达到最佳的补钙效果。
