刘韶华副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持面部清洁与卫生。每天用温水清洗面部，尤其是眼睛和口腔区域，防止感染。保持室内空气湿润可以减少皮肤干燥。
2.进行适度的面部按摩。每天坚持数次轻柔按摩面部肌肉，有助于促进血液循环和神经恢复。每侧脸部按摩时间控制在10到15分钟。
3.饮食方面多摄取富含维生素B族和C的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉，这些营养有助于神经修复。
4.避免受凉。面瘫患者对冷空气较为敏感，应特别注意头部、面部的保暖，出门时可佩戴帽子和口罩。
5.注意眼部保护。面瘫可能导致眼睑闭合不全，需滴用人工泪液保持角膜湿润，夜间可使用眼罩保护眼睛。
6.定期进行康复训练。在专业医务人员指导下进行面部肌肉锻炼，有利于功能恢复，如做不同的表情练习、吹气球等。
7.避免过度疲劳和精神压力。充足的睡眠和良好的心理状态有助于病情恢复。
面瘫的护理需要全面细致，清洁、防护、饮食、锻炼等各方面的措施都有助于早日康复。