管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.酒精是已知会影响褪黑素产生和释放的物质。研究表明,酒精会降低松果体产生的褪黑素水平,改变其对睡眠周期的调节能力。当酒精与补充褪黑素同时摄入时,可能扰乱身体自然的昼夜节律,增加身体的不适感。
2.褪黑素本身并不会直接引起胃肠道问题,但结合酒精后可能加重酒精对胃黏膜的刺激,导致胃痛或腹痛。酒精有胃酸分泌增加的作用,这种情况在同时服用褪黑素时可能会更加明显。
3.在一些个案中,可观察到酒精增强褪黑素的镇静效果,使得人在饮酒后服用褪黑素时可能出现过度疲劳、头晕等症状,从而间接影响消化系统功能,引发腹部不适。
为避免不适,建议分开摄取这两者,尤其是在需要治疗失眠或调整睡眠模式时。
