史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:如果父母有高度近视,子女出现更高近视度数的几率较大。研究表明,遗传因素在近视发展中占约60%。
2.环境因素:长期近距离用眼,如长时间阅读、看手机或电脑屏幕,会增加近视程度。研究指出,每天持续进行2小时以上的近距离工作可能使近视加重。
3.户外活动:每天至少2小时的户外光照活动被认为可以有效减缓近视的进展。有研究显示,户外活动增加可减少近视发展速度30%左右。
4.年龄因素:近视通常在青春期生长最快的阶段(约7至15岁)进展较快,这期间每年可能增加50到100度。大多数人在20岁左右近视度数趋于稳定。
5.矫正措施:佩戴合适的眼镜可以帮助控制近视增长。也有一些医学干预措施如角膜塑形镜或药物滴剂(如阿托品),可以在一定程度上减缓近视发展。
综合考虑这些因素,12岁时100度的近视,到成年后可能发展到200至600度。但个体差异显著,具体变化无法精准预测。预防近视加深的关键在于良好的用眼习惯,包括适当的休息和充足的户外活动。定期眼科检查也有助于及早发现和应对近视变化。
