唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织的标准,正常血压应低于120/80毫米汞柱。130/92的血压显示收缩压稍高,而舒张压已达到高血压的第一阶段。这表明存在心血管疾病风险升高的趋势。
2.药物能否使用:通常情况下,130/92的血压水平不需要直接通过药物进行干预。首选的是生活方式的改变,例如控制饮食、增加运动和减少盐摄入。
3.生活方式调整的重要性:饮食方面,建议采用富含水果、蔬菜和低脂乳制品的饮食结构,并减少饱和脂肪和总脂肪摄入。适量有氧运动如快走、慢跑或游泳,每周至少150分钟,有助于降低血压。减轻体重,避免吸烟及过量饮酒也对管理血压至关重要。
4.定期监测与评估:虽然当前不一定需要药物治疗,但持续监测血压是重要的。如果血压读数不断上升,或者伴随其他心血管风险因素,例如糖尿病、高胆固醇等,则可能需要进一步评估是否需要药物控制。
在没有特定医学条件下,如严重心脏病或糖尿病,生活方式的调整往往足以控制和改善高血压前期的状况。然而若血压持续升高或健康状况发生变化,则应咨询专业医生以获得个性化建议。
