韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.鸡肉富含蛋白质,100克鸡肉中约含有25克蛋白质。蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,对于受损的滑膜组织修复有积极作用。
2.鸡肉中的微量元素如锌、磷和硒对免疫系统功能及抗炎症反应有益,适量摄入可以支持机体免疫力,有助于减少滑膜炎症的程度。
3.鸡肉是低脂肪、高营养食物,相较于红肉类更容易被消化吸收。滑膜炎患者选择鸡肉作为蛋白质来源,可以避免过量摄入导致体重增加的高脂肪食物。
坚持均衡饮食,搭配足够的蔬菜和水果,避免油炸或辛辣调味品对滑膜炎症状加剧。
