武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:富含维生素C和膳食纤维,可以帮助消化系统恢复正常功能,同时提供抗氧化作用,促进身体愈合。
2.香蕉:含有丰富的钾元素,有助于维持体内电解质平衡,避免术后出现肌肉痉挛。香蕉还较为温和,不会刺激肠胃。
3.橙子:作为维生素C的重要来源,橙子能够增强免疫力,加速伤口愈合过程。其所含的天然糖分能够提供能量。
4.梨:具有清热解毒的作用,且含有较多的水分和膳食纤维,利于防止术后便秘现象。
5.猕猴桃:富含维生素C与E,对提高机体抵抗力和保护细胞膜有积极作用,且酸甜可口,有助于刺激食欲。
术后饮食宜清淡、易消化,尽量避免食用过于酸涩或寒凉的水果,以防对身体产生刺激。注意在摄入水果时保持适量,搭配其他营养素均衡饮食,有助于术后身体更快恢复健康状态。
