武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.六个月是婴儿开始添加辅食的关键阶段。世界卫生组织建议在此时逐步引入固体食物,但需确保婴儿仍以母乳或配方奶为主。
2.蔬菜汁可以提供一定的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C和钾。蔬菜汁的纤维含量较低,不如直接食用蔬菜泥有益。
3.每天摄入蔬菜汁的量不宜过多,一般建议不超过30毫升,以免影响正常喂养,并尽可能在婴儿进食后提供。
4.制作蔬菜汁时,应选择新鲜的、有机的蔬菜,避免使用加盐和调味品,以减少对婴儿健康的不利影响。
5.需密切观察婴儿的反应。例如,腹泻、皮疹等症状可能提示对某种食材不耐受,应立即停止并咨询医生。
婴儿营养需求较高,应保证主要营养来源来自于母乳或配方奶,同时逐渐增加多样化的辅食。