张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.鸡肉汤:富含蛋白质和氨基酸,有助于组织修复和免疫功能增强。鸡肉还含有硒,有益于抗氧化和改善代谢。
2.鱼汤:尤其是鲈鱼或鳕鱼,富含Omega-3脂肪酸,可帮助减少炎症和支持神经功能,促进愈合。
3.骨头汤:由牛骨或猪骨熬制,含有丰富的胶原蛋白和矿物质,有助于软骨健康和骨骼修复。
4.海带汤:海带含有碘、钙、镁等多种矿物质,支持甲状腺功能和骨骼健康,且富含纤维有助于消化。
5.蔬菜汤:各种绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝,可以提供维生素K、C以及抗氧化剂,有助于伤口愈合和免疫增强。
保持营养均衡以及充分的水分摄入对于术后康复同样重要,避免辛辣刺激性食物,注意休息,以促进身体快速恢复。
