张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长期保持某一固定姿势,如长时间使用电脑、低头玩手机等,可能导致颈部肌肉紧张,引发疼痛。这种情况通常表现为短暂的不适,可以通过休息和轻微活动得到缓解。
2.不良姿势:不正确的坐姿或站姿会给颈椎带来过度压力,从而引起疼痛。如果长时间处于这种姿势,可能加重症状并引发慢性疼痛。
3.退行性病变:随着年龄增长,颈椎间盘可能出现退化,导致关节炎或骨刺形成,这些都会引起颈部疼痛。
4.外伤:颈部受伤,包括扭伤或肌肉拉伤,也可能导致疼痛。此类疼痛通常伴随有其他症状,例如颈部僵硬或运动受限。
5.某些疾病:例如纤维肌痛、颈椎病等,亦可造成颈部后方疼痛。这些疾病常伴随有其他全身症状,需要专业诊断和治疗。
在察觉到颈椎后部疼痛时,应注意改善生活习惯,如调整工作环境以提高人体工学舒适度,保持适量运动,以增强颈部肌肉的柔韧性和力量。如疼痛持续或加重,建议尽早就医,寻找专业医疗帮助以便准确诊断和治疗。
