刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止饮酒:酒精对胃肠道有刺激作用,会影响消化和吸收功能。暂停饮酒可以减少对胃肠道的进一步刺激,帮助恢复正常功能。
2.补充水分和电解质:腹泻会导致体内水分和电解质流失。在腹泻期间,增加水的摄入量非常重要,可以选择含电解质的液体,例如运动饮料或口服补液盐,来迅速补充丢失的矿物质。
3.饮食调整:暂时避免高脂肪、高纤维及乳制品等可能加重胃肠负担的食物。选择容易消化的温和饮食,如米饭、面条、香蕉等,有助于稳定胃肠功能。
4.使用止泻药:在医生建议下,可以考虑使用一些止泻药物,这类药物可通过减缓肠道运动、降低水分排泄来帮助控制腹泻症状。
5.注意观察:如果腹泻持续超过48小时,伴随其他严重症状如发热、剧烈腹痛或血便,建议尽快就医以排除其他疾病可能。
保持良好的饮酒习惯是预防酒精相关胃肠问题的重要措施。适度饮酒不仅有益健康,还能避免对身体产生不必要的负担。