李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.手术后24小时内:可以开始进行轻柔的手指、手腕和肘部的活动。这些动作帮助促进血液循环,降低患侧肢体僵硬和肿胀的风险。
2.手术后第一周:逐渐增加肩部的活动范围,避免剧烈拉伸或过度用力。适度的肩关节活动有助于预防关节僵硬。
3.手术后两周:此时可开始进行更全面的肩部运动,比如肩关节的上举和旋转动作。这些活动帮助恢复手术侧的日常活动能力。
4.手术后四至六周:继续进行肩部和上肢的力量训练和耐力练习,可以采用弹力带等辅助器材,以增强肌肉力量和耐力。
在整个康复过程中,应密切关注身体的反应,如出现疼痛加重或明显不适,需及时咨询专业康复师或医生。
