王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.改善血液循环:按摩可促进局部血液循环,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2.增加柔韧性:通过机械刺激,按摩能增加肌肉和关节的柔韧性,提高运动范围。
3.减轻压力:按摩有助于释放体内的压力激素,帮助放松心情,降低疼痛感知。
4.禁忌症:需考虑按摩的禁忌症,如骨折、急性炎症、严重骨质疏松等情况下不宜进行按摩。
5.专业指导:建议由专业按摩师进行,以确保正确手法和避免潜在风险。
合理的按摩治疗在提升舒适度和身体功能方面表现良好,应结合个体健康状况谨慎选择。