王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.情绪与生理反应:生气等强烈情绪会引发身体的应激反应,包括心跳加快、肌肉紧张。这种肌肉紧张尤其容易发生在肩膀、颈部和头部,可能导致紧张性头痛,这种头痛常表现为头部两侧和太阳穴区域的疼痛。
2.神经递质变化:生气时,体内的神经递质如肾上腺素和皮质醇水平会升高。这些变化可能影响血管的收缩和扩张,从而引发偏头痛或其他类型的头痛。
3.个体差异:不同个体对情绪的生理反应存在差异。某些人对情绪压力更敏感,其头部疼痛也可能更加明显。同时,具有偏头痛病史的人更容易因情绪波动而触发头痛。
4.长期影响:长期处于愤怒或压力状态可能导致慢性头痛的发展,这是由于持续的肌肉紧张和神经系统负担所导致。
注意控制情绪管理和放松技巧,如深呼吸、正念冥想和适度运动,有助于减轻头痛的频率和严重程度。如果头痛频繁或严重,建议进行医学评估以排除其他潜在原因。