王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.调节血糖:绞股蓝含有多种皂苷,研究表明这些成分可以帮助调节血糖水平。空腹饮用绞股蓝茶可能有助于改善血糖控制。
2.增强免疫力:绞股蓝被认为具有提高免疫功能的特性,其中的多糖类物质可以促进免疫细胞的活性。适量饮用可能有助于增强免疫系统的防御能力。
3.抗氧化作用:绞股蓝富含抗氧化剂,有助于减少体内自由基损伤,从而保护细胞健康。早晨空腹时机体处于相对缺乏营养的状态,此时摄入抗氧化剂可能更有效发挥其功效。
4.胃部不适:空腹饮用含有大量活性成分的茶可能刺激胃黏膜,引发胃酸分泌过多或胃痛等不适症状。部分人群可能需要在进食后再饮用以减少这种风险。
通过以上分析可知,适量空腹饮用绞股蓝茶可能带来一定的健康益处,但需注意因个体差异可能产生的副作用。在选择是否空腹饮用时,应综合考虑个人身体状况和医学建议。