韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.热敷可能促进局部血液流动,有助于减少疼痛和肌肉紧张。对于急性损伤或炎症反应明显时,热敷可能加重肿胀,应选择冰敷来减轻炎症。
2.如果是慢性疼痛或僵硬感,热敷可以帮助放松组织,改善活动范围,通常建议在运动前进行,以预热关节及周围软组织。
3.热敷的温度和时间需要控制好,一般建议不超过15-20分钟,每日1-2次,并在使用过程中避免皮肤直接接触过高温度,防止烫伤。
4.对于膝关节积液,重要的是了解积液的原因。在进行任何治疗之前,最好咨询医疗专业人员以获取合适的诊断和治疗方案。
尽管热敷能提供临时舒缓,但在使用前需明确损伤类型及病程阶段,确保不会加重病情。
