陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.使用指腹:中指和无名指的指腹比较柔软,适合用来按摩眼周。轻柔的指腹按压能够减少对敏感眼部肌肤的刺激。
2.按摩顺序:从内眼角开始,沿着下眼睑轻轻向外推至眼尾,重复此动作。然后从眉毛下方的内侧开始,沿着眉骨向外,最后回到内眼角。这个顺序可以有效地促进眼周淋巴循环。
3.力度控制:按摩时力度要适中,以指腹按压不造成疼痛为宜。过大的力道可能会拉扯皮肤,加重眼袋和细纹。
4.时间和频率:每次按摩时间可持续5-10分钟,每天进行1-2次,长期坚持可以看到效果。
5.配合润滑剂:选择适合眼部使用的乳霜或精华,能减少摩擦,同时提供滋养和抗氧化作用。
眼袋因不同原因产生,若严重或与其他健康问题相关,需要专业医疗建议和诊断。按摩仅作为辅助方法,并不能替代医学治疗。