痔疮手术后多久可以开始练习瑜伽

病情分析：术后大约4至6周可以开始练习瑜伽，但需根据个人恢复情况及医生建议适时调整。

1.手术后的最初几天至一周内，身体需要时间愈合和休息。期间应避免任何剧烈活动，包括瑜伽。

2.在术后2至3周左右，大多数人可以逐渐恢复一些轻微的日常活动，但仍需谨慎。此阶段可进行轻度的伸展运动，但应避免增加腹压的动作。

3.术后4至6周通常是安全恢复锻炼的时期。个体差异较大，需要因人而异。有些人可能需要更长时间才能完全恢复。

4.在考虑恢复瑜伽练习前，应咨询医生或专业康复治疗师，以确保伤口愈合良好并且没有感染迹象。

在恢复过程中，注意倾听自身身体的反应，避免任何不适或疼痛的动作。如果感到不适，应立即停止并寻求医疗建议。