牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.充足的休息有助于免疫系统应对感染。在这种情况下,建议尽可能减少体力活动,以保障身体的恢复。
2.水分补充对于缓解咽喉痛和促进痰液排出非常重要。每天至少饮用8杯水,可以选择温热的茶或者加蜂蜜的温水,有助于舒缓喉咙不适。
3.鼻塞可以通过使用生理盐水喷雾或者蒸汽吸入来缓解。生理盐水能够帮助清除鼻腔中的粘液,而蒸汽则可减轻鼻塞症状。
4.咳嗽若持续且影响睡眠,可以考虑使用非处方止咳药物,如右美沙芬。但如果症状持续超过一周,应咨询医生以获得进一步指导。
5.夜间盗汗可能与发热有关,可以使用适当的退热药物,如对乙酰氨基酚,遵照说明书剂量即可。
这些症状通常与感冒或流感相关联,但如果上述方法无法改善症状或出现其他严重表现,如呼吸困难或高热,建议寻求医疗专业人士的评估。