面黄肌瘦且身高发育不良应该补充什么

病情分析：面黄肌瘦且身高发育不良可能与营养不良或某些疾病有关，通常建议补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。具体表现和对策如下：

1.蛋白质：蛋白质是人体生长发育的重要基础，缺乏会导致体重不足和发育迟缓。每日摄入量应根据年龄、性别以及体重进行合理调整，可以通过肉类、鱼类、蛋类、奶制品及豆类等食物获取。

2.维生素D和钙：这两种物质对于骨骼的生长和健康至关重要。维生素D可以通过阳光照射皮肤合成，也存在于一些食物中如鱼肝油，钙则主要来源于乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。

3.铁：缺铁可能导致面色苍白以及贫血，影响身体正常发育。红肉、动物内脏、豆类和坚果中富含铁，同时需要促进摄入含维生素C的食物以增强铁的吸收。

4.锌：锌元素参与多种酶的合成，是促进生长发育的重要因素。海鲜（尤其是牡蛎）、肉类、全谷物及豆类均是良好的锌来源。

5.综合维生素和矿物质补充剂：在无法通过日常饮食获得足够营养时，可考虑适当补充包含多种维生素和矿物质的补充剂，但需在专业人士指导下进行。

若长期存在此类症状，应及时就医查明原因，确保能够对症下药。休息、饮食和运动相结合，才能为身体提供充分的支持和发展空间。