生理期过度进食会导致肥胖吗

2025-04-03
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:生理期过度进食可能会导致体重增加,但不一定直接导致肥胖。肥胖的发生通常涉及长期的能量摄入超过消耗,而不仅仅是短期的饮食行为。

1.生理期期间,一些女性可能会受到荷尔蒙变化的影响,出现食欲增加或渴望特定食物的情况。此时容易摄入高糖、高脂肪的食物,导致热量摄入增加。

2.根据研究,生理期前期和期间,由于雌激素和孕激素水平的波动,可能会导致基础代谢率发生轻微变化。这种变化通常不足以完全抵消因过度进食带来的额外热量。

3.长期来看,如果生理期期间反复多次摄入过多热量,而在其他时间没有进行相应的能量平衡调整,可能会造成体重逐渐增加。

4.除了饮食之外,生理期还可能伴随其他因素如疲劳、运动减少等,这些都可能进一步影响体重管理。

虽然生理期过度进食有可能导致暂时的体重增加,但如果能够注意整体饮食平衡和适度运动,便可以有效地控制体重。

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