魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生理期期间,一些女性可能会受到荷尔蒙变化的影响,出现食欲增加或渴望特定食物的情况。此时容易摄入高糖、高脂肪的食物,导致热量摄入增加。
2.根据研究,生理期前期和期间,由于雌激素和孕激素水平的波动,可能会导致基础代谢率发生轻微变化。这种变化通常不足以完全抵消因过度进食带来的额外热量。
3.长期来看,如果生理期期间反复多次摄入过多热量,而在其他时间没有进行相应的能量平衡调整,可能会造成体重逐渐增加。
4.除了饮食之外,生理期还可能伴随其他因素如疲劳、运动减少等,这些都可能进一步影响体重管理。
虽然生理期过度进食有可能导致暂时的体重增加,但如果能够注意整体饮食平衡和适度运动,便可以有效地控制体重。