刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食管理:增加膳食纤维摄入可以有效帮助改善排便情况。每日摄入大约20-30克纤维,如全谷物、蔬菜和水果等,有助于形成正常的粪便量,减少频繁的排便冲动。同时,保持充足的水分摄入,每天饮水2升以上,以帮助软化粪便,减轻不适。
2.运动和生活习惯:适度的身体活动有助于促进胃肠蠕动,从而改善排便习惯。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动,如快走或骑自行车。规律的作息和排便时间也有助于建立健康的排便模式。
3.药物调节:在医生的指导下,可使用一些止泻剂或其他药物来调整肠道的运动。如果症状严重,影响生活质量,应尽早就医以获得专业医疗建议。
手术后的康复期需要耐心和细致的自我管理,尤其是在饮食和日常活动方面。若持续存在不适感,应咨询医生以获取更具体的治疗方案。
