吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁和干燥受影响区域:注意保持冻疮部位的清洁与干燥。用温水轻柔地清洗患处,确保没有灰尘或细菌残留,然后用柔软的毛巾轻轻擦干。
2.缓慢加热:避免直接使用热水袋或暖气快速加热冻疮,应采用较为温和的方法,如将脚放入温水中(约37°C)浸泡10至15分钟,帮助逐渐恢复血液循环。
3.局部治疗:可以在医师建议下使用含有防腐成分的药膏,帮助减轻症状并预防感染。若皮肤破损,需特别小心,保持伤口清洁。
4.保护措施:避免继续暴露于寒冷环境,外出时穿戴保暖鞋袜,保持良好的足部血液循环。在室内,可适当进行轻微的足部运动,促进循环。
5.饮食调节:增加富含维生素E和必需脂肪酸的食物摄入,有助于改善末梢血液循环。如坚果、鱼类等。
6.专业医疗建议:若冻疮持续不愈合或症状加重,如出现剧痛或溃烂,需要及时咨询专业医疗人员,以获取进一步的治疗方案。
采取这些步骤能有效管理冻疮症状,并防止病情恶化。保持足部温暖,改善生活方式有助于预防冻疮的再次发生。