杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食调整:考虑少量多餐的方式进食。这可以帮助减少胃部空虚感,并保持稳定的血糖水平。推荐摄入容易消化的食物,如白粥、燕麦粥和熟透的水果。
2.水分补充:保证充足的水分摄入,每天尽量饮水1500-2000毫升。避免含咖啡因的饮料,以免加重胃部不适。
3.饮食时间:在固定时间进餐,确保胃部有规律地接受食物刺激,这可以帮助减少空腹时的不适感。
4.观察症状:如果胃部空虚感持续或伴随其他症状,如恶心、呕吐,应及时咨询医生评估是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.休息与放松:适当的休息和深呼吸练习可能对缓解胃部不适感有一定帮助。
如出现持续性的不适或其他异常情况,应及时就医以获得专业指导。