王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
维生素D在促进钙、磷的吸收方面具有重要作用，缺乏时会导致血液中钙和磷水平降低，影响骨骼健康。儿童可能出现佝偻病，表现为骨骼软化、畸形，例如腿部弯曲或胸廓突出；成年人常见骨质疏松或骨软化症，容易发生骨折，尤其是髋部、脊椎和腕部。老年人缺乏维生素D还可能加速骨量丢失，增加跌倒风险。
维生素D对肌肉功能有直接调节作用，其不足会导致肌肉力量下降，出现疲劳、乏力等症状。严重情况下，可能伴随肌肉酸痛或痉挛，尤其是在下肢肌群，这会影响正常行走或站立。
维生素D在调控免疫系统方面发挥重要作用。缺乏维生素D可能导致机体抗感染能力减弱，易患呼吸道感染，例如感冒、流感和肺炎。同时，还可能与自身免疫性疾病相关，例如类风湿关节炎或多发性硬化症。
研究发现维生素D不足可能与抑郁症状有关，表现为情绪低落、易怒或注意力难以集中。这可能与维生素D参与大脑神经递质合成及抗炎作用有关。
长期缺乏维生素D不仅会引发上述明显的症状，还可能增加某些慢性疾病的发生风险。例如，它可能与心血管疾病、高血压、糖尿病等代谢性疾病的发生密切相关，也存在潜在的致癌效应。
维生素D对于牙齿健康同样重要，缺乏时可能导致牙釉质发育不良，容易出现龋齿或牙周问题。同时，牙齿可能变得更敏感，对冷热刺激更加敏感。
儿童由于体内维生素D不足，可能出现生长发育迟缓的现象，包括身高增长放缓或体重偏轻。这通常与骨骼发育不良和矿物质代谢紊乱有关。
部分患者可能会出现手足麻木、刺痛或震颤的感觉，这可能与维生素D对中枢和外周神经系统的保护作用下降有关。缺乏维生素D可能涉及多方面的健康问题，应尽早关注并采取措施改善饮食结构、增加户外活动，并根据医生建议补充维生素D制剂。