杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.关元穴:位于腹部,是补肾壮阳的重要穴位。经常艾灸可帮助改善肾功能,提高精力和体力。
2.命门穴:位于腰部,可以温补肾阳、强健腰膝,对腰酸背痛、畏寒肢冷等症状有缓解作用。
3.足三里穴:在小腿前侧,可调节脾胃功能,提高身体免疫力,常用于预防感冒和改善消化不良。
艾灸需根据个人体质和具体健康状况进行,建议在专业人士指导下使用,以确保安全和有效。