张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近距离用眼减少:打乒乓球是远距离动眼活动,可以有效减少儿童因长时间近距离用眼而导致的视疲劳,从而对近视的发展起到一定抑制作用。
2.提高眼睛调节功能:乒乓球运动需要快速眼球追踪和聚焦球体的活动,能够锻炼和提高眼睛的调节功能,有助于减轻眼疲劳,延缓近视进展。
3.增强身体素质:乒乓球不仅是眼部运动,还是全身性运动,有助于提高儿童的整体健康水平,增强免疫力,间接促进眼部健康。
4.户外活动益处:进行户外体育活动,如打乒乓球,可以增加日照时间,阳光中的紫外线有助于促进多巴胺的分泌,后者被认为对控制眼轴增长有益,可能有助于减缓近视加深。
尽管乒乓球运动有上述好处,但不能替代医学上的近视矫正方法,如佩戴眼镜或接受专业的眼科治疗。建议定期进行视力检查,并保持良好的用眼习惯以保护视力。