朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.蛋白质摄入:蛋白质是维持肌肉质量和功能的重要组成部分。老年人的蛋白质摄入量应充足,每天约为每公斤体重1.0-1.2克。可以通过瘦肉、鱼、蛋、大豆制品等优质蛋白质来源进行补充。
2.能量需求:由于活动量减少,老年人可能需要减少能量摄入,但要确保基本的热量供给。每日热量摄入应根据个体的体重、年龄和活动水平调整。
3.维生素和矿物质:维生素D和钙对骨骼健康非常重要,尤其是对预防跌倒和骨折有帮助。建议通过牛奶、乳制品、绿叶蔬菜和适度日晒来获取足够的维生素和矿物质。
4.纤维素和水分:膳食纤维有助于维护肠道健康,预防便秘。建议多摄入全谷物、水果和蔬菜。同时,确保每日足够的液体摄入量,以维持正常的身体机能。
5.吞咽困难:脑性瘫痪患者常伴有吞咽困难,应注意食物的质地和形态。可选择软食或将食物切成小块,必要时可使用增稠剂以降低误吸风险。
6.饮食习惯和环境:提供一个舒适、安全的用餐环境,有助于提高进食的乐趣和安全性。定时吃饭,保持适宜的用餐姿势,避免边吃边喝,以降低误吸风险。
合理规划饮食不仅有助于提高老年脑性瘫痪患者的营养状态,还能改善整体健康与生活质量。
