刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.休息:在出现胃痉挛时,立即停止任何剧烈活动,安静地躺下或坐下,以放松腹部肌肉。休息可以帮助缓解紧绷的肌肉,减少疼痛感。
2.热敷:将热水袋或暖宝宝放在腹部,也可以用温毛巾来进行热敷。热敷有助于放松肌肉,增加血液循环,从而减轻痉挛。
3.饮水:小口饮用温水或温茶,有助于舒缓胃部刺激,促进消化功能。但需避免过量饮水或饮用含咖啡因、碳酸的饮品,以免加重症状。
4.药物:若症状较重,可以考虑使用非处方止痛药,如解痉药物。这类药物可直接作用于平滑肌,迅速缓解痉挛。但需要注意药物的使用剂量和禁忌症。
5.放松心情:心理因素在胃痉挛中扮演重要角色,因此通过深呼吸、冥想等方式降低压力水平,也能辅助缓解症状。
大多数情况下,这些方法可以有效缓解胃痉挛。如果反复发作或伴随其他严重症状,应及时就医,查明病因进行针对性治疗。