沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持伤口清洁:保持伤口部位干燥和清洁,以防感染,这有助于正常愈合和色素代谢。
2.合理饮食:摄入富含维生素C、E的食物,如柑橘类水果、坚果等,有助于抗氧化和促进皮肤修复。
3.避免日晒:紫外线会刺激黑色素生成,应避免阳光直射,出门时使用防晒霜和穿戴遮阳帽。
4.充足睡眠:充足的休息可以促进身体的自然修复过程,加速色素代谢。
5.温和护肤:使用温和的护肤品,避免刺激性成分,以免影响伤口愈合。
6.遵医嘱护理:按照医生建议使用药物或护肤品,以加速恢复。
伤口完全愈合通常需要几周时间,黑色素的代谢可能需要更长,具体因个体而异,耐心等待即可。
