吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血虚导致的皮肤瘙痒:
合谷穴:位于手背第一、第二掌骨之间,拇指侧。
足三里穴:位于膝盖下外侧约四指宽处。
三阴交穴:位于小腿内侧,足内踝尖上四横指处。
这些穴位可以促进肝脏和脾胃功能,帮助生成和补充气血,从而缓解血虚引起的皮肤瘙痒。
2.血瘀导致的肢体麻木:
曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时肱骨外侧缘。
阳陵泉穴:位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴:位于足背第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩这些穴位有助于疏通经络,活血化瘀,减轻肢体麻木症状。
以上穴位每日可按压5-10分钟,力度以感到酸胀为宜。不宜在过度疲劳或饥饿状态下进行,以免影响效果。