胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
将手放在平面上,使用另一只手轻柔地将瘫痪手的手指逐个向后拉伸,保持每个手指延展5秒钟。
把瘫痪的手掌朝上放置,用健全的手轻轻按压手掌中部,保持10秒钟。这有助于放松手掌的肌肉。
用另一只手支撑住瘫痪手的前臂,然后慢慢地将手腕向上弯曲,保持5秒,再向下弯曲并保持5秒。
用健全的手抓住瘫痪手的拇指,将其轻柔地向外和向后拉,保持5秒钟。这样可以改善拇指的活动范围。
将瘫痪的手背朝上放置,用健全的手轻轻向下按压,使手背更平整地贴合表面,保持10秒钟。
定期进行这些拉伸有助于改善手的功能,但需注意动作要轻柔,避免用力过猛导致损伤。如有任何不适或疼痛,应立即停止并咨询专业医疗人员。
