病情分析：腰肌劳损方法的最佳治疗方法是综合治疗。首先，在经络按摩中，我们可以采用软化足太阳膀胱经的方法，从上到下，从轻到重，从整体到局部，采用穴位按压的方法，主要是在背俞穴，拍背拍腰部和背部的肌肉，目的是放松肌肉和肌腱，促进血液循环，促进损伤的恢复。二是药物治疗：腰痛可服用独活寄生汤，腰痛热可服用四妙散，腰部刺痛明显，可服用补肾壮骨汤，腰痛乏力可服用左归丸，还可使用麝香壮骨膏等外用膏药。第三，针灸治疗应由正规医院的专家进行，配合中药熏蒸治疗。第四，局部封闭治疗，如果上述治疗不明显，可以做局部封闭针注射治疗。
